| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 18시-카터 벌크업 |
12시-션 재활교정 |
20시-루크 다이어트 |
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| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 21시-이반 다이어트 |
12시-AJ 재활교정 |
17시-에릭 재활교정 |
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| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 17시-루크 벌크업 |
12시-션 다이어트 |
21시-카터 다이어트 |
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| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 20시-에릭 다이어트 |
12시-AJ 벌크업 |
18시-이반 재활교정 |
- 시간별 인원 : 최대 4명
- 개인당 10분씩 할당 진행
- 신청방법 : 안내데스크에서 신청서 작성
- 바디포인트 장소 : 웨이트존
※ 새해특별기획 운동목적별 <재활교정 / 다이어트 /벌크업>
※ 주요 운동법 - 하체 / 등 / 가슴 / 어깨 / 전신 스트레칭 / 이,삼두 / 복부
| 요일 시간 |
월 | 화 | 수 | 목 | 금 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GX ROOM | SPINNING | GX ROOM | SPINNING | GX ROOM | SPINNING | GX ROOM | SPINNING | GX ROOM 2 | SPINNING | ||
| 오 전 |
7:00 ~ 7:50 |
힐링요가 Lucy |
스탠딩요가 Lucy |
힐링요가 Lucy |
스탠딩요가 Lucy |
힐링요가 Lucy |
|||||
| 10:00 ~ 10:50 |
필라테스 Eun-Jeong |
필라테스 Eun-Jeong |
필라테스 Eun-Jeong |
||||||||
| 11:00 ~ 11:50 |
에어로빅 방송댄스 Pretty |
에어로빅 방송댄스 Pretty |
에어로빅 방송댄스 Pretty |
에어로빅 방송댄스 Pretty |
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| 오 후 |
12:00 ~ 12:50 |
코어 필라테스 Eun-Jeong |
재키 사이클 Bora |
다이어트 필라테스 Su-yeon |
코어 필라테스 Eun-Jeong |
재키 사이클 Bora |
다이어트 필라테스 Su-yeon |
코어 필라테스 Eun-Jeong |
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| 19:00 ~ 19:50 |
발레핏 Solar |
19:30 퍼포먼스 사이클 Rupy |
타바타이호승 | 19:30 인도어 사이클 James |
19:30 퍼포먼스 사이클 Rupy |
펑셔널 트레이닝 Gyu |
빈야사 요가 Kate |
19:30 퍼포먼스 사이클 Rupy |
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| 20:00 ~ 20:50 |
코어 스트레칭 Solar |
리듬 근력코어 Selly |
바디 세이프 Gyu |
인도어 사이클 James |
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| 20:30 인도어 사이클 잭 |
20:30 인도어 사이클 James |
20:30 인도어 사이클 잭 |
|||||||||
| 21:00 ~ 21:50 |
필라테스 Selly |
요가 Mi-yeon |
필라테스 Selly |
요가 Mi-yeon |
필라테스 Selly |
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GX 수업은 당사 사정에 따라 대강 및 공강이 발생할 수 있으니 참고 바랍니다.
TEL / 02-542-8815
ADDRESS / 서울시 서초구 반포동 748-8 현철빌딩 B1,B2
운영시간 / 평일 AM 06:00 ~ AM 24:00 주말/공휴일 AM 10:00 ~ PM 08:00 (매월 셋째주 일요일 휴무)
필라테스 매트 지도자 자격 취득
필라테스 소도구 지도자 자격취득
-.스몰볼,써클,폼롤러,밴드,짐볼
-.캐딜락, 리포머, 체어, 베럴
전) 서현 바이칼 필라테스
전) 강남 시크릿요가 & 필라테스
대한필라테스지도자협회 Lv.1/Lv.2/Lv.3/Lv.4
(mat, circle ring, band , ball, form roller, cadillac, reformer, ladder barrel, chair)
퍼스널트레이너 2급
국제요가지도자 2급
국제플라잉요가 Lv.1
AYM School, Reshikeshi, India — Diploma
2018.01 - 2018.03
하타, 아시탕가, 요가 해부학, 요가 철학, 명상 호흡 수업 이수
국제재활필라테스
- 매트, 리포머, 바렐, 체어, 캐딜락, 소도구 필라테스,
해부학, 폼룰러, 마사지
前) AYM School, Reshikeshi, India Instructor
前) Awesome us Instructor
前) Mate Fitness Instructor
前) Cobra Yoga Studio Instructor
前) Magic Body Instructor
前) Kelly Pilates Instructor
(社) 국제 KEPA 필라테스협회 Equipment(기구)
- Mat 1st & Small Equipment(매트&소도구)
- Reformer
- Cadillac, Chair, Barrel
BM 필라테스&PT 강남 ‘WADO 볼테라피’ 수료
홍대 허리디스크 필라테스 수료
뉴로필라테스 필라테스 해부학 실전 수료
(社) 한국인재교육원 재활트레이닝전문가 Lv.1 수료
폼롤러 필라테스 수료
前) 요가뱅크&기구 필라테스 필라테스 강사
Unit 1. Pilates Mat - 국제KEPA필라테스협회
Unit 1. Pilates Small Equipment - 국제KEPA필라테스협회
Unit 2. Pilates Reformer - 국제KEPA필라테스협회
Unit 2. Pilates CCB (cadillac, chair, barrel) - 국제KEPA필라테스협회
Spring Board Workshop - 국제KEPA필라테스협회
Functional Anatomy Workshop - 국제KEPA필라테스협회
미국 Balanced body mat pilates 취득
미국 Balanced body refomer pilates 취득
미국 Balanced body ccb pilates 취득
미국 Balanced body mat pilates toy 과정 이수
미국 Balanced body anatomy in 3D 과정 이수
★ 영어 수업 가능
문화체육관광부 생활체육지도자 3급 –보디빌딩
대한건광관리협회 스포츠테이핑 .스포츠마사지2급
비만관리자격증 성장비만 관리자격증
응급처치법 일반과정, 심폐소생술 일반과정 수료
TRX 자격 수료
KICK BOXING 트레이닝 자격 수료
POWER LIFTING .BENCH PRESS 대회 준우승
CROSSFIT TRAINER . KETTLE BELL TRAINER
블루라인 Golf Conditioning Academy 수료
문화체육관광부 생활체육지도자 3급 – 보디빌딩
AFFA 국제 퍼스널 트레이너 자격증
스포츠마사지2급 자격증 수료
SBT 서스펜션트레이닝 수료
유아체육 자격증 수료
글로벌사이버대학 body conditioning 강의교안모델
대한킥복싱연맹 자격증
블루라인 Golf conditioning Academy 수료
국가공인 문화체육관광부 스포츠지도자 - 보디빌딩
NSCA-CPT (미국체력공인학회 – P. T 전문가)
NASM-CES (미국스포츠학회– 교정운동 전문가)
홍천 중,고등학교 복싱 / 빙상 대표 선수 (체전 출전)
초등학교 4학년 보디빌딩 입문 ‘트레이너 20년차’
트레이너 육성/교육 전문 ‘트레이너들의 트레이너’
병원장/ 의사/ 한의사/ 연예인/ 선수 전담 트레이너
해군특수전여단 ( UDT / SEAL ) 특수임무대
재활교정/ 벌크업/ 다이어트/ 프로필/ 대회준비 전문
前 회기창조 권투도장 복싱 수석코치
前 중앙일보 사내휘트니스 수석 트레이너
前 휘트니스존 (現 스포애니) P T 팀 장
前 월드휘트니스 P T 팀 장
前 휘트니스ON24 P T 팀 장
前 동대문종합사회복지관 실버체육 지도교사
前 센트리얼휘트니스 강남본점 팀 장 / 시니어
前 센트리얼휘트니스 옥수점 총괄 매니저
前 바디챌린지휘트니스관 장
문화체육관광부 생활체육지도자 2,3급 - 보디빌딩
유아건강체육지도자 2급 자격증
한양대학교 카데바(해부학) 실습 수료
한국영양학회 영양학 세미나 수료
모션테이핑 트레이너 과정 수료
한국마사지협회 스포츠마사지 수료
삼육대학교 휘트니스 트레이너
센츄리휘트니스클럽 트레이너
동대문구민체육센터 트레이너
문화체육관광부 생활체육지도자 2급 – 보디빌딩
KINESI-THERAPY SPECIALIST LEVEL 1
(아카이브 재활트레이너 자격증)
EXERCISE/PRESCRIPTION TRAINER(KATA)
(운동처방 트레이너 2급 자격증)
USA PTA 자격증
호주Nursing Professionals 자격증
애들레이드 갤럭시(Adelaide Galaxy) 프로축구선수
축구선수 피지컬 퍼스널 트레이너
단국대학교 운동처방재활학과 졸업
대한운동사협회 (kacep) 정회원
생활체육지도자 2급 (보디빌딩, 축구, 배드민턴)
스포츠마시지 1급
Kettlebell level 1 과정수료
Thera band yellow 과정수료
천안시 보디빌딩대회 -60kg 5위
춘계 대학 보디빌딩대회 -65kg 6위
문화체육관광부 생활체육지도자 3급 - 보디빌딩
nsca(미국체력관리공인협회 personal trainer3급
스포츠마사지사 2급 자격증
밸런스 테이핑 2급 자격증
태권도 4단, 유도2단, 검도, 합기도 1단
대한적십자 심폐소생술(CPR)교육이수
블루라인 Golf conditioning Academy 수료
2012 파주시장배 보디빌딩대회 – 80kg 4위
MBC ‘무한도전’ 커플요가 촬영
INSTYLE 함은정 트레이너 화보촬영
문화체육관광부 생활체육지도자 2급 – 보디빌딩
KINESI-THERAPY SPECIALIST LEVEL 1
KINESI-THERAPY SPECIALIST LEVEL 2
(아카이브 재활트레이너 자격증)
운동처방사(RTS)
응급처치법 일반과정 심폐소생술 일반과정 수료
블루라인 Golf conditioning academy 수료
SBT 서스펜션트레이닝 수료
前 크라운짐 트레이너
前 자마이카 휘트니스 트레이너
원광대학교 스포츠과학부 / 경찰행정학과 복수 전공
(社) 국제 KPEE 평생교육원 필라테스 자격
- Mat / Small Equipment (매트 & 소도구)
폼롤러 / 써클링 / 밴드 / 미니볼
- Reformer
- Cadillac, Chair, Barrel
前) 압구정 OK휘트니스 트레이너
前) 100일간의 필라테스 군자점 필라테스 강사
Stott Pilates IMP , IP(Mat, Reformer)
Stott Pilates ICCB (Cadillac, Chair, 3 Barrel)
아카이브 근막이완마사지 교육과정이수
Classic Pilates completion
(Cadillac, Barell, Chair , Reformer)
Mat Pilates 1급
(사) 대한요가협회 1급 요가 자격증
Global Mala participation
Lindacoreyoga coreyoga participation
아카이브 근막 마사지 교육과정 수료
Golf conditioning academy 교육과정 이수
Modern Pilates 국제강사
ISTD latindance Associate
NATD standard dance Associate
BASTM 자격 (BASTM Technique)
Dancesport Professional Finallist (standard)
KLPGA 세미프로
건국대학교 골프지도학과 졸업
한국 골프 피팅협회 회원
한국 스포츠 심리학회 회원
춘천 교육대학교 연수강의
춘천 교육대학교 평생교육원 강의
강원도 MBC배 골프대회 3위v KLPGA 드림투어 16위
강원 도민체전 단체전 1위
서라벌 고등학교 골프부
호서대학교 골프학과 졸업
USGTF 정회원
KGF 투어프로 정회원
핑 피팅 칼라코드 자격
임진한 골프 아카데미
GG골프 판매관리 팀장 제직
문화체육관광부 생활체육지도자3급 –보디빌딩
GYMSTICK. CORE 트레이닝 수료
카이로프랙틱 1급 수료
ABS트레이닝 수료
수상레포츠 강사 자격증
유아체육 2급 자격증
대한검도협회 공인 2단
블루라인 Golf conditioning Academy 수료
문화체육관광부 생활체육지도자 3급 - 보디빌딩
단국대학교 생활체육학과
NASM -CPT, CES 수료
응급처치법 일반과정, 심폐소생술 일반과정 수료
블루라인 Golf conditioning Academy 수료
스포츠마사지 2급 자격증
대한킥복싱연맹 자격증
SBT 서스펜션트레이닝 수료
전) 비타민 휘트니스 트레이너
전) 도토리 휘트니스 트레이너
W yoga instructor certificate
(healing, bikram, vinyasa)
플라잉 요가 지도자 과정 수료
운동처방사 Lv.1
재활 필라테스 지도자과정 수료
(Reformer, Cadilac, Barrel, Chair)
삼성SDS 필라테스 기업특강 시연
금호아시아나 필라테스 기업특강 시연
California U.S.A 사단법인 대한필라테스지도자 협회(K.P.I.A) 국제 자격증
대한필라테스지도자 협회(K.P.I.A) Mat/ SMALL EQUIPENT
대한필라테스지도자 협회(K.P.I.A) REFORMER/CADILLAC/CHAIR/BARREL
대한필라테스지도자 협회(K.P.I.A) 해부학 수료
국제생활체육건강관리연합회 재활테이핑요법사 1급
국제생활체육건강관리연합회 재활트레이너 1급
운동처방사 L.1 수료
전 first pilates 강사
전) jc pilates 강사
아마추어 뉴질랜드 36홀매치플레이 오픈 우승
한국 중고연맹 정암배 2위
전국대회 경인일보배 우승
KPGA 최종8위 준회원 합격
KPGA 챌린지투어 5차대회 단독3위
KPGA종합 상금랭킹 9위 정회원 특전
KPGA 통합 상금순위 28위
golden state tour 5위(Calsbad, California)
KPGA 챌린지투어 8회대회 12위
코리안투어 1부투어 시드전 다수출전
KPGA 자격증 획득
용인대학교 골프학과 졸업
KGFA 자격증 획득(한국골프피팅협회)
前 비전힐스 골프레슨
前 SM휘트니스센터 골프레슨
前 YB아카데미 골프레슨
문화체육관광부 생활체육지도자 2급 – 보디빌딩
KINESI-THERAPY SPECIALIST LEVEL 1
(아카이브 재활트레이너 자격증)
EXERCISE/PRESCRIPTION TRAINER(KATA)
(운동처방 트레이너 2급 자격증)
USA PTA 자격증
호주Nursing Professionals 자격증
애들레이드 갤럭시(Adelaide Galaxy) 프로축구선수
축구선수 피지컬 퍼스널 트레이너
前 FIRST FITNESS 트레이너
문화체육관광부 생활체육지도자 2급 – 보디빌딩
트리거포인트 (KFTA) 수료
머슬아카데미 퍼스널트레이닝 수료
PreHap Exercise Basic Level.1
박시현 근육학아카데미 수료
2016 부천시 보디빌딩대회 스포츠모델 3위
2016 WBC 비키니모델, 스포츠모델 출전
국제 기구, 매트 필라테스 자격증
(Reformer, Cadillac, Barell, Chair, Sprig board)
보수 국제 자격증
생활체육지도자 자격증 3급
유아 . 아동 체육지도자 교사 2급
스포츠마사지 1급
수중운동 전문지도자
* 전 국가대표 수영후보 선수
현) 센트리얼 필라테스 방배점 그룹수업
Korea Ladies Professional Golfers’
Association.KLPGA2004-KPGA 준회원
Korea Junior Golf Association KJGA출신
Level 1 Introductory Rules school
생활체육지도자 자격증(2급 보디빌딩)
FISAF KOREA 국내자격증
FISAF KOREA 국제자격증
Primal Move instructor Rv1
edge mobility
Suples Korea Bulgarian bag instructor
前 리얼바디짐 트레이너
前 이바디웍스 트레이너
前 dnv휘트니스 트레이너
생활체육지도자 자격증(2급 보디빌딩)
KINESI-THERAPY SPECIALIST level.1
(아카이브 재활트레이너 자격증)
Kettlebell level.1 과정수료
Clubbell level.1 과정수료
前 휴메이크휘트니스 잠실점 트레이너
前 이스트 휘트니스 트레이너
前 스포애니 수내점 트레이너
문화체육관광부 생활체육지도자 2급 – 보디빌딩
세종대학교 무용과
보디빌딩 kinesi-therapy specialist level1
(아카이브 재활트레이너 자격증)
응급처치법, 심폐소생술 일반과정수료
블루라인 golf conditional academy 수료
前 국립발레단 단원
독일 슈투트가르트 발레단 객원 무용수
러시아 노보시바르스크 발레단 객원
前 힐리언스 골프인 트레이너
前 큐브 멀티짐 트레이너
문화체육관광부 스포츠지도자 – 보디빌딩 2급 자격
NSCA-CPT (미국체력공인학회 PT 전문가 자격)
Crossfit Level.1 (크로스핏 코치 자격)
FMS Level.1 (움직임 평가)
SFG Level.1 (케틀벨 전문가)
Karfe 재활기능운동학
Karfe 뉴만 기능해부학
Karfe 근막경선 해부학
Karfe 통증유발점 마사지
전 크로스핏 마빈 크로스핏 코치
전 한웅레포츠 PT 팀장
前 론픽짐 PT 팀장
월드휘트니스 트래이너
더라인휘트니스트래이너
스퀘어 짐 트래이너
피트니스룩 트래이너
펀휘트니스 트래이너
생활체육지도자 자격증(2급 보디빌딩)
에코스피닝2급디렉터자격증
응급처치법 일반과정, 심폐소생술 일반과정 수료
KINESI-THERAPY SPECIALIST LEVEL 1
(아카이브 재활트레이너 자격증)
블루라인 Golf conditioning academy 수료
스포츠마사지 자격증
스포츠테이핑 자격증
前 더원 휘트니스 트레이너
前 몬스터짐 트레이너
前 BM짐 트레이너
보디빌딩 입문 5년차
(사)FISAF 국제/국내 전문 퍼스널트레이너 자격
미스터 인천 고등부 -75kg 3위
미스터 코리아 고등부 -75kg
미스터 YMCA 고등부 -80kg 5위
KettleBell (SFG) Level.1
서스펜션트레이닝 (SBT/TRX)
FMS 가동성검사
(사)한국인재교육원 근골격해부학/재활교정
前 소유창휘트니스 신사점 퍼스널 트래이너
순천향대학교 스포츠의학 졸업
생활체육지도자 자격증(2급 보디빌딩)
스포츠마사지 1급자격증 (한국스포츠마사지사자격협회)
재활마사지자격수료,카이로프랙틱수료
폼롤러 필라테스 수료,CPR 수료
물리치료학, 스포츠 테이핑 자격 수료
ACSM 수료
前 성모 정형외과 스포츠 재활센터 운동처방사
前 위너짐 회기점 팀장
前 피트니스 아레나 트레이너
생활체육지도자 2급(보디빌딩)
NASM –CPT
SMTS
International Medical Trainer Association
Equalizer Course
Twist Bag Course
Twist conditional Course
FMS Course
Sports Nutrition School Level 100: Brand Immersion
前 XXGYM 3rd Branch 트레이너
前 XXGYM 3rd Branch 팀장
前 3B fitness jamsilsaenae 매니저
한양대학교(본교) 무용과 – 발레전공
선화예술학교
Centreal Pilates intensive Mat plus
Centreal Pilates intensive Reformer
Centreal Pilates intensive Cadillac, Chair, Barrel
Centreal Pilates Academy 임산부특강
삿뽀로 국제발레 콩쿠르 finalist
피겨스케이팅 안무,발레지도자
前) centreal Pilates 이수점 트레이너
(社) 센트리얼 필라테스 아카데미
- Centreal Pilates intensive Mat plus
- Centreal Pilates intensive Reformer
- Centreal Pilates intensive Cadillac, Chair, Barrel
- Centreal Pilates Academy 임산부특강
- Centreal Pilates Academy Anatomy
한국인재교육원 아카이브 근막이완 수료
폼롤러 필라테스 수료
CPR 수료
