21년 필라테스 시간표
| TIME | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~9:50 | 빈야사 요가 | 테라피 요가 | 빈야사 요가 | 테라피 요가 | 빈야사 요가 | |
| 10:00~10:50 | 근력서킷 트레이닝 | |||||
| 11:00~11:50 | 소도구 트레이닝 | ABT 근력 | 스텝 | 줌바댄스 / 인도어 사이클 | 코어 밸런스 | 전신 스트레칭 |
| 15:00~15:50 | 바디 테라피 | 바디 테라피 | 바디 테라피 | 바벨 전신근력 | ||
| 19:00~19:50 | 파워 요가 | 발레핏 | 매트 필라테스 | |||
| 20:00~20:50 | 전신근력 | 줌바댄스 / 인도어 사이클 | 줌바댄스 / 인도어 사이클 | 코어 밸런스 | 타바타 | |
| 21:00~21:50 | 빈야사 요가 | 릴렉스 요가 |
